卵磷脂对孕期有着什么好处?这3点来告诉你

摘要:北京时间20200214关于【卵磷脂对孕期有着什么好处?这3点来告诉你】的具体情况和说明,让www.r907.cn新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

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卵磷脂这一类的物质在孕期进行适当的补充的话,是可以有效的促进胎儿的脑部细胞以及神经系统的健康发育,对于胎儿的脑容量的增长也是非常有益的。所以在孕期的时候,准妈妈要注意补充一下卵磷脂。有的准妈妈可能在日常生活中有听说过蛋黄卵磷脂,这个是从蛋黄里面所提起出来的卵磷脂,可以通过这个食物来进行卵磷脂的补充。但是温馨提示,由于蛋黄卵磷脂它是要从蛋黄里面所提取出来的,所以从工艺以及成本的方面来讲,但是 是比较难提起出来的,而且相对来说也比较麻烦。目前所成功提取出数量是非常少的。即使是有,但是价格也是相当昂贵的所以准妈妈如果在孕期要通过蛋黄卵磷脂来补充卵磷脂的话,在选购的时候一定要特别注意。避免购买到假货,使用假货不仅对自身没有带来好处,而且还会给胎儿以及妈妈自身带来影响。不过最好还是尽量的从食物中里面来获取卵磷脂,不要使用一些制成品。

还有一种是卵磷脂颗粒。卵磷脂颗粒主要是以颗粒型的卵磷脂产品直接分装组成的。或者是在加入一些造粒剂后分装合成的,之所以要加入造粒剂是因为要减少颗粒之间的粘度,然后再制成颗粒状分装。因为是直接拿着颗粒型的卵磷脂直接进行分装合成的,所以里面有效的卵磷脂含量是比胶囊型的还要大很多的,有效含量大多数是高达95%,最高的时候可达98%。在孕期的时候要使用卵磷脂,建议最好是使用颗粒状的卵磷脂。因为颗粒状的卵磷脂里面是很少有食物添加剂的或者是不使用食物添加剂的,所以在人体使用之后,吸收力是相对来说会比较高,而且对于人体而言是更为健康的。相比之前所说的低浓度,含有大量油脂只能进行吞服的卵磷脂软胶囊,卵磷脂颗粒是具有的高浓度、去油脂,可以嚼的吃、直接吞服也行等独特优势的。但是卵磷脂颗粒在市场上是比较少见的,因为它的价格是相对来说比较高的。毕竟成本就很高,所制做出来的制成品自然也会更加高,所以在市场上的卵磷脂是比较少的。食物的蛋黄以及大豆里面也是含有的丰富的卵磷脂的,可以通过食物中来进行补充卵磷脂,不是一定要通过制成品来进行补充的,只要孕期的饮食调整好了,不会导致自身的营养发生缺少的。

(2) 利于胎儿大脑发育

(3) 调节血脂

卵磷脂除了可以促进胎儿大脑发育,对准妈妈的心血管也是有着重要作用的。可以帮助准妈妈的身体降低体内的血脂。之所以有的调节人体血脂的作用,是因为卵磷脂是通过磷脂对血液中胆固醇以及脂肪发生乳化作用,促进的胆固醇和脂肪的运输。这样子的话就可以避免他们老是在血管里面堆积越来越多,从而造成血管内的血脂增多。改变情况之后就可以达到有调节血脂作用了。除了可以促进血液中的胆固醇以及脂肪的运输,还可以防止沉积在血管壁上。对于已经沉积在血管壁上的胆固醇粥样斑块,是可以逐步的将它慢慢的乳化掉,变小或者是将它保持在悬浮的状态下,这样子的话妨碍到血管进行流通的。在通过卵磷脂进行调节血脂的时候,可以同时的服用鱼油。因为鱼油的作用机理是防止体内的胆固醇进行合成和促进人体对胆固醇的吸收,而卵磷脂是可以促进胆固醇以及脂肪的运送,两者配合使用的话可以更加有效调节人体的血脂。

在孕期的时候,准妈妈适当的补充卵磷脂对于自身以及胎儿都是有着好处的。好了,那么今天所讲的内容就到此结束了。希望以上的内容能给你带来帮助。感谢你的观看,再见。


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